自虐求瘦 男歌手斤斤計較 |
星報
自虐求瘦 男歌手斤斤計較
甩,甩,甩,用力的甩啊!甩掉身上難看的贅肉,不管是想展露6塊肌,或者除掉「肉餅臉」,男歌手為求鏡頭前好看,也得「斤斤」計較,嚴格自虐!
記者 劉衛莉/報導
小豬 遠離消夜
為何陶小名叫「小胖」?羅志祥外號是「小豬」?腦海中是不是馬上浮現他們噸位過重的影像?羅志祥剛升國中時,體重甚至還破百,難怪被同學取笑是「小豬」。進入演藝圈,維持外在是藝人的必修課,「小豬」得靠自己控制食慾,「現在差不多晚上6時以後,就不吃東西,更別說吃消夜。」
易胖、食量又大的他,並自創一套「減肥必殺絕招」,在緊要關頭可發揮驚人效果。發行「SHOW TIME」專輯前,他每天只吃下午的一餐,「不過吃的全是我最愛的高熱量食物,漢堡、雞塊、薯條、可樂或炒飯。」睡前再去打兩、三個小時籃球,然後回家睡覺,「打球時我不斷的喝水,補充水分,也讓自己有飽足感。」他說打完球會很餓,「這時意志力很重要,要拒絕別人邀吃消夜。」他承認,「這是非常不健康且痛苦的方式,可是我一個月瘦了9公斤,只在需要急速瘦身時偶爾為之。」
陶 飲食清淡
陶發行「黑色柳丁」前改變飲食習慣,只吃有機蔬菜、水果,喝的是低脂牛奶,不碰一般販售飲料,只喝茶和水,加上健身,整個人瘦了7、8公斤,變得年輕又帥氣,叫「小胖」顯得太牽強。至今陶仍持續這個好習慣─清淡少油炸,盡量用水煮,吃大量的青菜,蘋果、香蕉是他體力消耗大時的營養補給品。
今年8月陶為「就是愛你」巡演,在上海首場露面時,大家發覺他不僅更瘦,還練出結實的6塊肌。工作人員透露,他為了演唱會運動量加倍,每天至少在健身房2個小時。他是透過美國一個體能訓練網站,幫他設計一套健身課程,天天按表操課,才能在演唱會上展現如此傲人身材。
阿信 戒酒忌口
信樂團主唱阿信演唱會前從88公斤減至81公斤,對他來說,戒酒是最有效的方法,「喝酒通常都在晚上,有酒就一定有菜,那還不胖嗎?!」戒酒也等於戒了消夜,他就光吃午餐,「這一餐得吃得紮實,以水煮、清蒸雞肉、魚肉為主,絕不能吃澱粉類的東西。」他透露,還可以多喝不加糖、不加奶精的黑咖啡,有抑制食慾的效果。除了利用跑步機消耗熱量外,他還喜歡走路,「走得到的地方,我都盡量走路,這可是健康又不花錢的方法。」
康康 喝薏仁漿
康康很贊同阿信所說,戒酒對減肥有很大幫助,加上他不再餐餐大魚大肉的配米飯,改為起床後喝薏仁漿,中午吃一個蘋果,晚餐雖然還是有魚肉,但分量減少,也絕不碰澱粉類的東西,「最重要的是晚餐必須在6點前吃完。」萬一忙到很晚又餓了,康康會買個虱目魚湯,「但只喝湯,不吃魚肉。」為了3年才推出的新專輯,康康第一次厲行減肥,成績斐然,「一個半月瘦了11公斤ㄟ!」
潘瑋柏 發狠少吃
要求潘瑋柏減肥,他會說:「減肥實在太痛苦了,我寧願當史上最胖的男歌手。」潘瑋柏愛吃滷肉飯、炸雞排,火鍋也只吃肉,是標準的肉食主義者。「這樣的先天條件,讓我的減肥只有一個最直接的笨方法,就是少吃。」他在發行「WU HA」專輯時,曾在3個月內減掉8公斤,被「環球」同事大大讚揚,「那是最成功的一次。」獅子座的他愛面子,常被同事說胖,下決心減肥,不碰所有最愛吃的東西,又打球、練舞才達到減肥績效;那陣子同事看到他完全沒了活力,還真覺得於心不忍。
民生報
羅志祥過氣沒? 孫德榮話裡有話
【記者林建良/報導】
小豬羅志祥周五在小巨蛋辦演唱會,不准周杰倫來看,因為蔡依林要和他一起飆舞,台上蔡依林,台下周杰倫,小豬怕焦點全都模糊了。
小豬不讓周杰倫來看,那最想邀請圈內哪一位朋友來看?小豬回答:「我想請一直說我是過氣藝人的人來,因為我要證明,我沒有過氣,而且我一直都很努力。」
之前和小豬有過官司的喬傑立總經理孫德榮,曾公開表示小豬是過氣藝人,孫德榮聽聞小豬想邀他去看演唱會,只淡淡地表示:「我不會去看,但我恭喜他可以開演唱會,我建議他不要太自滿,也希望他明年可以開售票的演唱會。」
小豬為演唱會日夜排練,昨天在練舞室練到一半時,媽媽突然帶著滷豬腳和雞湯到場為他加油,小豬很驚訝,因為早上他打電話給媽媽時,媽媽還在裝睡地跟他說:「我還在睡覺啦!」其實早已起床在滷豬腳了,小豬十分感動,還突然和媽媽玩起親親來。媽媽周五會不會到場支持兒子?媽媽不改愛虧兒子的回答:「他根本沒有親自邀請我去啊,我幹嘛去?」
上周六金鐘獎,小豬沒能拿下男主角,媽媽一點都不難過,還表示:「我本來就覺得他不會得啊,我當時看好趙學煌。」小豬自己也不氣餒地說:「我戲劇和主持都入圍過了,現在就等明年的金曲獎。」
小豬(右)在練舞室為周五的演唱會彩排,媽媽送豬腳和雞湯到場幫他補身體。
圖/艾迴提供
中國時報
周杰倫換手機號碼 有給小豬 那Jolin呢?
賴怡鈴/台北報導
周杰倫和侯佩岑的戀情被外界看衰,又因吳宗憲爆料暗喻2人分手而更加雪上加霜,昨天周杰倫執導自己的新歌「麥芽糖」MV,什麼都不願回應,只說:「憲哥說的話,我向來不回應,別人說我的話也一樣,我只說我想說的。」
吳宗憲向來愛幫周杰倫回答感情問題,最早雙J戀由他一手促成,現在又暗指周侯戀玩完,周杰倫會不會怪吳宗憲亂放話?他說:「我和憲哥有一段時間沒聯絡,但他一直很照顧我,我想他只是為了節目效果,我不會受影響。」
得金馬獎後,小豬曾公開表示,周董換了手機號碼但沒通知他,直問:「到底還是不是朋友呀?」周杰倫坦承前一陣子的確換了手機也換了號碼,但有用新的號碼打給小豬,「一定是小豬沒存,改天再打給他。」
至於蔡依林也表示因周董換號碼,所以沒有直接恭喜他得獎,而代請別人轉達,周董閃躲地說:「真的嗎?金馬獎當天我整天關機,連我媽找我都要透過助理,慶功宴我和同事朋友玩High了。」那Jolin有他的新號碼嗎?周董一聽,乾脆回過頭閃話題,不回答之餘還喃喃說:「今天不是來問我拍MV的嗎?」。
當MV導演當上癮的周杰倫,昨天和南拳媽媽的宇豪、彈頭和張傑穿上復古襯衫、背心和領帶,化身披頭四,在MV中搞笑,不過周董從頭到尾擺酷,卻讓彈頭戴上豬哥亮假髮,又要他們跳很俗的舞。彈頭不滿地說:「所謂的『民主』,就是我們是『民』,周董是『主』,千萬別讓我媽看到我這個樣子。」